6 Συμβουλές αντιγήρανσης για τα 40.
Μια ηλικία που μας φαινόταν τόσο μακρινή κάποτε αλλά τώρα αναρωτιόμαστε πότε πέρασαν. Φυσικά είμαστε και νιώθουμε ακόμη νέοι και όμορφοι. Όμως σίγουρα για να επιβραδύνουμε τα σημάδια της γήρανσης πρέπει να βάλουμε νέους κανόνες στην περιποίησή μας.
- Καθαρίζουμε το δέρμα μας πρωί-βράδυ ώστε να είναι προετοιμασμένο να απορροφήσει τις κρέμες που θα βάλουμε.
- Χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακή προστασία σε όλα τα σημεία που μας βλέπει ο ήλιος για να αποφύγουμε τις πανάδες
- Χρησιμοποιούμε ενυδατικές κρέμες προσώπου με υαλουρονικό οξύ
- Χρησιμοποιούμε ορούς με αντιοξειδωτικές ουσίες.
- Επισκεπτόμαστε τη δερματολόγο μας για να μας καθοδηγήσει σωστά με βάση το ιατρικό μας ιστορικό και τις ανάγκες της επιδερμίδας μας ώστε να ακολουθήσουμε ένα πρωτόκολλο αντιγήρανσης βασισμένο στις δικές μας ανάγκες.
- Κάνουμε σωστή διατροφή και άσκηση.
