Top 10 τρόποι πρόληψης της γήρανσης.
Η γήρανση αποτελεί μια κατάσταση που κάποια στιγμή θα απασχολήσει κάθε άνθρωπο. Ο καλύτερος τρόπος αντιγήρανσης είναι φυσικά η πρόληψη.
Τρόποι πρόληψης εσωτερικής και εξωτερικής γήρανσης
1. Φοράμε πάντα αντηλιακό
2. Πάθος για ζωή, δημιουργία και αγάπη
3. Επαφή με ανθρώπους που έχουν θετική ενέργεια, θετικό τρόπο σκέψης, είναι αισιόδοξοι και αποφασιστικοί
4. Εσωτερική ηρεμία και γαλήνη
5. Σωστή διατροφή
6. Καθημερινή άσκηση
7. Πολύ νερό
8. Ποιοτικό ύπνο
9. Εξετάσεις πρόληψης απαραίτητες για κάθε ηλικία
10. Επισκεπτόμαστε το δερματολόγο μας αν νιώθουμε ότι όλα τα παραπάνω δεν είναι αρκετά για τη διατήρηση της νεότητάς μας
Δερματολογικό ιατρείο AboutSkin
