Προστατεύοντας το δέρμα από το κρύο:
Η περιποίηση της επιδερμίδας μας δεν είναι θέμα εποχής καθώς πάντα πρέπει να προσφέρουμε στο όργανο που μας προστατεύει από όλες τις εξωτερικές συνθήκες ότι καλύτερο μπορούμε.
Οι κρύες και ξηρές ημέρες του χειμώνα κάνουν την περιποίηση της επιδερμίδας το χειμώνα εξαιρετικά δύσκολη και απαιτητική.
Η ξηρότητα προκαλεί προβλήματα στην επιδερμίδα που όλοι παρατηρούν αλλά η αποτροπή αυτών των προβλημάτων απαιτεί αφοσιωμένη προσπάθεια.
Από την άλλη πλευρά, η διατήρηση της υγρασίας υποστηρίζει το υγιές δέρμα, προστατεύοντάς το από το να φαίνεται ταλαιπωρημένο και να αισθάνεται σκασμένο ή σφιχτό.
Επιπλέον, ένα σχήμα φροντίδας μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τη θερμότητα των εσωτερικών χώρων και το υπερβολικό κρύο σε εξωτερικούς χώρους για τακτική συντήρηση.
Ακολουθήστε πολύ πιο εύκολες συμβουλές από ότι περιμένατε για ένα υγιές δέρμα
Η προστασία του δέρματος από τον χειμώνα απαιτεί περίπου το ίδιο επίπεδο προσπάθειας με αυτό το καλοκαίρι. Ο ήλιος και ο άνεμος δημιουργούν μια διαρκή ζήτηση για προστασία σε όλες τις εποχές. Ωστόσο, ο χειμώνας δημιουργεί πρόσθετες ανάγκες για την ενίσχυση της περιποίησης του δέρματος.
Ορισμένες συμβουλές κοινής λογικής για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος στους παγωμένους χειμώνες απαιτούν λιγότερη προσπάθεια από ό,τι μπορεί να σκεφτεί κανείς. Κάθε μικρό βήμα απαιτεί λίγη προσπάθεια, αλλά μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
Ενυδάτωση
Όσοι ασχολούνται με την περιποίηση του δέρματος περιμένουν τις ίδιες συμβουλές σχετικά με τη σημασία της ενυδάτωσης του δέρματος, γιατί πραγματικά προσφέρει το καλύτερο αποτέλεσμα από όλα τα προστατευτικά μέτρα.
Τα προϊόντα με παχιά βάση κρέμας έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα σε κανονικό ή ξηρό δέρμα. Επιπλέον, μια εφαρμογή αμέσως μετά το μπάνιο αιχμαλωτίζει και βοηθά στη διατήρηση της επιφανειακής υγρασίας. Τέλος, όταν η ενυδάτωση δεν ανακουφίζει από ενοχλητικά δερματικά προβλήματα, τότε η επιστημονική συμβουλή της ειδικού για το δέρμα κας Καραμποικη Βασιλικής θα σας δώσει τη λύση που απαιτείται.
Πρόληψη των σκασμένων χειλιών
Η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους τις ξηρές, κρύες μέρες προσφέρει προστασία από συνθήκες που προκαλούν σκάσιμο των χειλιών. Ωστόσο, όλες οι καθημερινές δραστηριότητες καθιστούν αδύνατη αυτήν την επιλογή.
Οι πρακτικές επιλογές περιλαμβάνουν τη χρήση κασκόλ, σκούφων, καθώς παρεμπιπτόντως η χρήση μάσκας δεν προστατεύει μόνο από τον κορονοϊό αλλά αποτελεί και μία ουσιαστική προστασία κατά του κρύου.
Επιπλέον, υπάρχουν συγκεκριμένα lip balms με SPF 15 UVB/UVA P++με έναν ισχυρό συνδυασμό κεριών, ελαίων, αντιοξειδωτικών, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και βιταμίνες Ε και C, για αντιγήρανση και προστασία τα οποία μπορούν να αποτρέψουν το επώδυνο σκάσιμο που προκύπτει από τη ξηρότητα.
Επιπλέον, τα χείλη έχουν έντονη αντίδραση στην αφυδάτωση.
Το σκάσιμο των χειλιών εμφανίζεται συχνά το χειμώνα γιατί οι άνθρωποι-σε αντίθεση με το καλοκαίρι- δεν νιώθουν την ίδια ανάγκη για κατανάλωση νερού με αποτέλεσμα να υπάρχουν σημάδια αφυδάτωσης καθώς η έλλειψη επαρκούς πρόσληψης νερού επηρεάζει το σώμα με πολλούς τρόπους.
Αποφεύγουμε τα πολύ τακτικά μπάνια
Ενώ το ζεστό νερό και ο πλούσιος αφρός με διάφορα προϊόντα για το δέρμα να αποτελεί μία ευχάριστη, επιθυμητή και καθημερινή ρουτίνα πολλών ανθρώπων, στην πραγματικότητα αφυδατώνουν το δέρμα. Συνίστανται σύντομα ντους με χλιαρό νερό για τη διατήρηση των φυσικών ενυδατικών του δέρματος.
Μείωση της θερμοκρασίας εσωτερικού χώρου
Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ ζεστασιάς και κρύου προστατεύει το δέρμα από την περιττή ξηρότητα και σίγουρα αποτελεί πρόκληση. Σχεδόν όλοι απολαμβάνουν να έρχονται από το κρύο και να μπαίνουν σε ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον. Ωστόσο, ο ζεστός αέρας στεγνώνει το δέρμα και η χαμηλότερη ρύθμιση του θερμοστάτη βοηθά στην αποφυγή του.
Αύξηση υγρασίας εσωτερικού χώρου
Καθώς η εσωτερική θερμότητα στεγνώνει τον αέρα και το δέρμα, ένας υγραντήρας μπορεί να αποκαταστήσει την υγρασία. Μια φορητή συσκευή ωφελεί το δέρμα και τις ρινικές οδούς, αποδεικνύοντας ιδιαίτερα αποτελεσματική με χαμηλότερες ρυθμίσεις στον θερμοστάτη.
Ιδανικά σε κάποιες περιοχές ιδιαίτερα ψυχρές ένας υγραντήρας σε κάθε υπνοδωμάτιο βοηθά στην ενίσχυση της υγρασίας που με τη σειρά της βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Δεν πρέπει να παραλείπετε το αντηλιακό
Μια λανθασμένη αντίληψη για το ότι χρειάζεται αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι μπορεί να συμβάλει στην ξηρότητα του δέρματος και στις συνέπειες που συχνά τη συνοδεύουν.
Το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα, καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν την προσοχή ενός δερματολόγου. Επιπλέον, τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν σε ρωγμές στο δέρμα, επιτρέποντας την ανάπτυξη λοιμώξεων.
Η ανάγκη για αντηλιακό παραμένει τόσο μεγάλη τον χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να την ξεπεράσει. Το χιόνι λειτουργεί ως μεγεθυντικός ανακλαστήρας των ακτίνων UV του ήλιου, καθιστώντας την προστασία απαραίτητη.
Οι ιδιότητες των αντηλιακών στις ενυδατικές κρέμες εξυπηρετούν διπλό σκοπό και ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει το καλύτερο επίπεδο SPF για διαφορετικούς τύπους δέρματος.
Η εφαρμογή αντηλιακού για κάθε εξόρμηση σε εξωτερικούς χώρους πρέπει να καλύπτει όλο το εκτεθειμένο δέρμα στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια. Το δέρμα του λαιμού κάτω από τη γνάθο συχνά παραβλέπεται, αλλά η ικανότητά του να δέχεται τις ακτίνες του ήλιου, άμεσα και έμμεσα, αξίζει να ληφθεί υπόψη.
Προστασία του μεγαλύτερου οργάνου
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και σκοπός του είναι να μας προστατεύει από όλες τις ακραίες καιρικές συνθήκες αλλά και από άλλους βλαβερούς παράγοντες.
Για παράδειγμα, οι άνθρωποι εξαρτώνται από αυτό ως αδιάβροχη ασπίδα που μονώνει το σώμα από τα στοιχεία και προστατεύει από τις χημικές ουσίες στην ατμόσφαιρα. Επιπλέον, οι φυσικές αντιβακτηριακές ουσίες στο δέρμα αποτρέπουν τη μόλυνση.
Παράλληλα τα οστά λαμβάνουν ασβέστιο αφότου το δέρμα μετατρέψει τις ακτίνες του ήλιου σε βιταμίνη D. Ο εγκέφαλος βασίζεται σε αυτό ως αισθητήρας που ανιχνεύει δυνάμεις στο περιβάλλον και παρέχει ειδοποιήσεις που απαιτούν δράση.
Με την κατάλληλη φροντίδα και προστασία από τις ακραίες καιρικές συνθήκες, το δέρμα μπορεί να διατηρήσει την ελαστικότητά του καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Όταν το χειμωνιάτικο κρύο προκαλεί επώδυνες δερματικές παθήσεις η έμπειρη δερματολόγος Καραμποΐκη Βασιλική μπορεί να σας προσφέρει εξειδικευμένες ιατρικές υπηρεσίες.
