Η θεραπεία και η πρόληψη των τριχών  που αναπτύσσονται προς τα μέσα θα βοηθήσουν στην πρόληψη των ουλών και των σημαδιών που προκύπτουν από αυτό το κοινό πρόβλημα του δέρματος. Οι τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε έχετε τρίχες, αλλά είναι μεγαλύτερο το πρόβλημα για τους άνδρες όταν ξυρίζουν τις τρίχες του προσώπου και του λαιμού τους και για τις γυναίκες στις μασχάλες, στην περιοχή του μπικίνι τους αλλά και στις γάμπες όταν ξυρίζουν τα πόδια.

Τι ακριβώς είναι η τρίχες που γυρίζουν προς τα μέσα;

Οι τρίχες φυσιολογικά αναπτύσσονται σε ένα θύλακα της τρίχας, το οποίο είναι ένα μικρό κανάλι στο δέρμα που καλύπτεται από κύτταρα. Συνήθως, οι αναπτυσσόμενες τρίχες φτάνουν στο άνοιγμα του θύλακα της τρίχας χωρίς δυσκολία. Αυτό είναι πραγματικά εκπληκτικό δεδομένου του αριθμού των τριχοθυλακίων που έχετε!

• Έχετε περίπου 5 εκατομμύρια τριχοθυλάκια στο δέρμα σας.
• Τα τριχοθυλάκια απλώνονται σε κάθε μέρος του δέρματός σας με εξαίρεση τις παλάμες, τα πέλματα, τα χείλη και τα γεννητικά όργανα.
• Οι τελικές τρίχες είναι οι εύρωστες με μελανίνη τρίχες που βλέπετε στο τριχωτό της κεφαλής σας, στις τρίχες του προσώπου, στις μασχάλες, στη βουβωνική χώρα, στα πόδια, στο αντιβράχιο κ.λπ.
• Δεν περιέχουν όλοι οι θύλακες των τριχών σας τερματικές τρίχες. Μερικοί θύλακες περιέχουν λεπτές και άχρωμες τρίχες και άλλοι δεν έχουν καθόλου τρίχες

Οι περισσότερες τρίχες σας μεγαλώνουν ομαλά, περνώντας μεταξύ των φάσεων ανάπτυξης και ανάπαυσης, ξυρίζονται, αφαιρούνται με κερί, αποτριχώνονται με laser χωρίς δυσκολία. Μερικές, ωστόσο, αποτυγχάνουν να αναπτυχθούν χωρίς πρόβλημα και αντ ‘αυτού μεγαλώνουν ξανά μέσα στο δέρμα και έτσι δημιουργείται μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα. Εάν μια τρίχα δεν βγει από το κανάλι του τριχοθυλακίου στην επιφάνεια του δέρματος, συνεχίζει να αναπτύσσεται παγιδευμένη μέσα ή κάτω από το δέρμα.

Ποιοι είναι οι τύποι των τριχών που φυτρώνουν προς τα μέσα; 1.      Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα μπορεί να γίνει κατσαρή  μετά την έξοδο από το κανάλι της τρίχας, να τρυπήσει το δέρμα και να αναπτυχθεί κάτω στο δέρμα.2.       Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα μπορεί να τρυπήσει το               περίβλημα του καναλιού της τρίχας και να αναπτυχθεί στο δέρμα                   πριν φτάσει στο επάνω άνοιγμα του καναλιού της τρίχας.3.      Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα μπορεί να παγιδευτεί στο         άνοιγμα του δέρματος και να μην μπορεί να βγει, είτε να           κατσαρώσει πίσω στο κανάλι είτε τελικά να τρυπήσει το δέρμα και         να αναπτυχθεί μέσα σε αυτό.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας τρίχας που γυρνάει προς τα μέσα;

1. Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα μπορεί να είναι ασυμπτωματική και ορατή κάτω από το δέρμα με ή χωρίς εξόγκωμα.

Εάν η τρίχα εντοπίζεται στα ανώτερα στρώματα του δέρματός σας (που ονομάζεται επιδερμική στιβάδα και αποτελείται από ζωντανά πλακώδη και βασικά κύτταρα κάτω από τα νεκρά κύτταρα της κεράτινης στιβάδας), θα το δείτε ως σκούρα γραμμή ή κουλουριασμένη τρίχα. Μπορεί να υπάρχει ένα εξόγκωμα, αλλά η τρίχα που μεγαλώνει είναι συνήθως ασυμπτωματική, που σημαίνει ότι δεν προκαλεί κνησμό ή πόνο.

2. Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα μπορεί να είναι ευαίσθητη ή να προκαλεί κνησμό με ένα κόκκινο εξόγκωμα (βλατίδα) με ή χωρίς πύον (φλύκταινα).

Εάν οι τρίχες εισέλθουν στο χόριο, υπάρχει φλεγμονή και «αντίδραση ξένου σώματος». Αυτό συμβαίνει επειδή στο σώμα δεν αρέσουν οι τρίχες στο δερματικό στρώμα του δέρματος. Το σώμα αντιλαμβάνεται τις τρίχες  ως κάτι ξένο  και προσπαθεί να καταστρέψει το στέλεχος της τρίχας. Η αντίδραση συνοδεύεται από ερυθρότητα, ευαισθησία, πρήξιμο και πύον, όπως θα γινόταν πχ και με ένα θραύσμα. Πιθανές αιτίες για τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα

Η κανονική τρίχα μπορεί να αναπτυχθεί ως μέρος του κανονικού κύκλου της τρίχας

Κανονικά, οι τρίχες αναπτύσσονται στο κανάλι του θύλακα της τρίχας και εξέρχονται ελεύθερα στην επιφάνεια του δέρματος όπου μπορούν να ξυριστούν, να κοπούν ή να αφεθούν να αναπτυχθούν. Κάθε τριχοθυλάκιο μεγαλώνει για προκαθορισμένο αριθμό μηνών ή ετών και μετά ξεκουράζεται. Όταν ο θύλακας της τρίχας συνεχίσει να παράγει ένα στέλεχος τρίχας, η παλιά τρίχα απορρίπτεται και μια νέα τρίχα αρχίζει να αναπτύσσεται από το κάτω μέρος του θύλακα. Τυπικά, η νέα τρίχα ακολουθεί το θύλακα και εξέρχεται στην κορυφή. Μερικές φορές δεν γίνεται σωστά και οι τρίχες μέσα μεγαλώνουν. Οι ξυρισμένες τρίχες έχουν αιχμηρή άκρη που αυξάνει τον κίνδυνο να τρυπήσουν το δέρμα

Το ξύρισμα των τριχών οδηγεί σε ένα απότομο κόψιμο στο άκρο κάθε στελέχους τρίχας. Συνήθως αυτό βρίσκεται στην επιφάνεια του δέρματος και ενέχει μικρό κίνδυνο ανάπτυξης. Το ξύρισμα μπορεί να προκαλέσει ένταση στους άξονες της τρίχας, προκαλώντας τέντωμα και μετά απόσυρση πίσω στον θύλακα της τρίχας. Οι τρίχες μπορεί επίσης να υποχωρήσουν από το τέντωμα του ξυρίσματος, προκαλώντας την καμπυλότητα και την ανώμαλη ανάπτυξη των τριχών. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορεί να καλύψουν το άνοιγμα του ωοθυλακίου και εμποδίσουν τη διέλευση της τρίχας και να την αναγκάσουν να αναπτυχθεί στο δέρμα. Τρίχες που αφαιρούμε με τσιμπιδάκια, με κερί ή με άλλες συσκευές αποτρίχωσης ενδέχεται να αναστραφούν

Διάφορες μέθοδοι αποτρίχωσης όπως η αποτρίχωση με το τσιμπιδάκι, η αποτρίχωση με κερί και η αποτρίχωση από τον θύλακα από τη βάση του, μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη μιας νέας τρίχας που μπορεί να μην βγει από το θύλακα. Οι τρίχες που δεν έχουν αφαιρεθεί πλήρως τεντώνονται και μπορεί να τυλίγονται προς τα πίσω, δημιουργώντας μια παραμόρφωση που αυξάνει την πιθανότητα να αναπτυχθούν τρίχες προς τα μέσα.

Το τρίψιμο και η τριβή του γυμνού δέρματος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη τριχών προς τα μέσα

Οι τρίχες που τρίβονται χρόνια (σκεφτείτε τις τρίχες της βουβωνικής χώρας) θα κουλουριαστούν και θα παραμορφωθούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο να αναπτυχθούν. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε πιο φαρδιά ρούχα που αναπνέουν εάν πιστεύετε ότι η τριβή παίζει ρόλο στην πρόκληση τριχοφυΐας προς τα μέσα.

Οι σγουρές τρίχες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ανάπτυξη προς τα μέσα.

Τα σγουρά μαλλιά είναι από τη φύση τους  κουλουριασμένα και μπορεί να μην μεγαλώνουν πάντα ίσια προς τα πάνω και έξω από το θύλακα της τρίχας. Τα άτομα με πυκνά και πολύ σγουρά μαλλιά διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για ψευτοθυλακίτιδα, την οποία πολλοί άνθρωποι αποκαλούν «σπυράκια του ξυραφιού». Αυτό είναι ιδιαίτερα μεγάλο πρόβλημα στην περιοχή της γενειάδας όπου ονομάζεται pseudofolliculitis barbae.

Θεραπεία και πρόληψη για τις τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα

Κάντε φυσική απολέπιση του δέρματος για να αποτρέψετε την αναστροφή των τριχών προς τα μέσα.

Διατηρήστε το στρώμα των νεκρών κυττάρων απολεπισμένο για να βοηθήσετε τις τρίχες να βγουν εύκολα από το θύλακα. Eφαρμόστε αυτή την απολέπιση τακτικά όταν καθαρίζετε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα απολεπιστικό σφουγγάρι στο ντους ή σφουγγάρι προσώπου με το καθαριστικό δέρμα σας. Κάντε μασάζ στο δέρμα σας με απαλές κυκλικές κινήσεις για να χαλαρώσετε και να ξεκολλήσετε τυχόν πρώιμες τρίχες. Στεγνώστε το δέρμα και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε απαλό και ενυδατωμένο το δέρμα.

Χρησιμοποιήστε κερατολυτικά συστατικά περιποίησης του δέρματος για απολέπιση και πρόληψη της τριχοφυΐας.

Τα κερατολυτικά συστατικά χαλαρώνουν τα νεκρά κύτταρα για να αποτρέψουν τη συσσώρευση του στρώματος των νεκρών κυττάρων που ονομάζεται κεράτινη στιβάδα που μπορεί να καλύψει το άνοιγμα του θύλακα.

Τα κατάλληλα  κερατολυτικά συστατικά για την πρόληψη της αναστροφής της τρίχας είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ, το λακτικό, η ουρία, το γλυκολικό οξύ και τα ρετινοειδή (όπως η ρετινόλη).

Η αποτρίχωση με laser,όπου είναι δυνατό να εφαρμοστεί, δίνει ριζική λύση στο πρόβλημα της θυλακίτιδας!

Το άρθρο Θεραπεία και πρόληψη για τις τρίχες που γυρίζουν εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Η ακτινική υπερκεράτωση που ονομάζεται και ακτινική ή ηλιακή κεράτωση  είναι μία βλάβη στο δέρμα που αναπτύσσεται μετά από χρόνια έκθεσης στον ήλιο. Εντοπίζεται συχνά στο πρόσωπο, στα χείλη, στα αυτιά,  στο τριχωτό της κεφαλής, στο λαιμό ή στο πίσω μέρος των χεριών καθώς και στις κνήμες.

Αναπτύσσεται αργά και συνήθως εμφανίζεται για πρώτη φορά σε άτομα άνω των 40 ετών. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αυτής της πάθησης του δέρματος ελαχιστοποιώντας την έκθεση στον ήλιο και προστατεύοντας το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV).

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο κίνδυνος μετατροπής της ακτινικής υπερκεράτωσης σε έναν τύπο καρκίνου του δέρματος που ονομάζεται ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα είναι περίπου 5% έως 10%.

Συμπτώματα Οι ακτινικές υπερκερατώσεις ποικίλλουν σε εμφάνιση. Τα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:·         Τραχιά, ξηρή ή εύθρυπτη βλάβη δέρματος, συνήθως λιγότερο από 2,5 εκατοστά σε διάμετρο·         Επίπεδη λεπιδώδη πλάκα στο ανώτερο στρώμα του δέρματος·         Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια σκληρή επιφάνεια που μοιάζει με μυρμηκιά·         Παραλλαγές χρώματος, συμπεριλαμβανομένου του ροζ, του κόκκινου ή του καφέ·         Κνησμός, κάψιμο, αιμορραγία ή δημιουργία κρούστας·         Φλίδες κερατοποιημένου ιστού ή εξογκώματα σε εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές του κεφαλιού, του λαιμού, των χεριών και των βραχιόνων Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε  το δερματολόγο σας έγκαιρα Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ μη καρκινικών και καρκινικών κηλίδων. Επομένως, είναι σημαντικό να αξιολογηθούν οι νέες δερματικές αλλαγές από δερματολόγο — ειδικά εάν μία βλάβη δέρματος επιμένει, μεγαλώνει ή αιμορραγεί. Αιτίες Μια ακτινική υπερκεράτωση προκαλείται από συχνή ή έντονη έκθεση σε ακτίνες UV από τον ήλιο ή το σολάριουμ.

Παράγοντες κινδύνου Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν σε κάποια φάση της ζωής τους ακτινικές υπερκερατώσεις. Ωστόσο  διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εάν:       • Έχετε κόκκινα ή ξανθά μαλλιά και μπλε ή ανοιχτόχρωμα μάτια      • Έχετε ιστορικό πολύ μεγάλης έκθεσης στον ήλιο ή ηλιακού εγκαύματος      • Δημιουργούνται  φακίδες  όταν εκτίθεστε στο ηλιακό φως      • Είστε άνω των 40 ετών      • Μένετε σε ένα ηλιόλουστο μέρος      • Εργάζεστε σε εξωτερικό χώρο έξω      • Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

Επιπλοκές

Εάν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η ακτινική υπερκεράτωση μπορεί να καθαριστεί ή να αφαιρεθεί. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, ορισμένα από αυτά τα σημεία μπορεί να εξελιχθούν σε ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα – έναν τύπο καρκίνου που συνήθως δεν είναι απειλητικός για τη ζωή εάν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Πρόληψη

Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για την πρόληψη της ανάπτυξης και επανεμφάνισης κηλίδων και κηλίδων ακτινικής κεράτωσης.

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο:

• Περιορίστε τον χρόνο σας στον ήλιο. Ιδιαίτερα αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 12 π.μ. και 16 μ.μ. Αποφύγετε να μένετε στον ήλιο τόσο πολύ ώστε να πάθετε ηλιακό έγκαυμα ή έντονο μαύρισμα.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Πριν περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ακόμη και τις ημέρες με σύννεφα, εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος ανθεκτικό στο νερό με παράγοντα αντηλιακής προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30, όπως συνιστούν όλες οι Ακαδημίες Δερματολογικών Εταιρειών παγκοσμίως. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα και lip balm με αντηλιακό στα χείλη σας. Εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω και εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες — ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.

Το αντηλιακό δεν συνιστάται για μωρά κάτω των 6 μηνών. Αντίθετα, κρατήστε τα μακριά από τον ήλιο εάν είναι δυνατόν ή προστατέψτε τα με σκιά, καπέλα και ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια.

• Κάλυψη. Για επιπλέον προστασία από τον ήλιο, φορέστε σφιχτά βαμβακερά ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια σας. Φορέστε επίσης ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, το οποίο παρέχει μεγαλύτερη και περισσότερη προστασία.
• Αποφύγετε τα σολάριουμ. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία από ένα σολάριουμ μπορεί να προκαλέσει εξίσου μεγάλη βλάβη στο δέρμα με ένα μαύρισμα που αποκτάται από τον ήλιο.
• Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας και αναφέρετε τις αλλαγές στο δερματολόγο σας. Εξετάζετε το δέρμα σας τακτικά, αναζητώντας την ανάπτυξη νέων δερματικών αλλαγών ή αλλαγές σε υπάρχοντες σπίλους, φακίδες, εξογκώματα και σημάδια. Με τη βοήθεια καθρεφτών, ελέγξτε το πρόσωπο, το λαιμό, τα αυτιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Εξετάστε το πάνω και το κάτω μέρος των χεριών σας.

Πως θεραπεύονται οι ακτινικές υπερκερατώσεις

Οι ακτινικές υπερκερατώσεις θεραπεύονται για να αποτρέψουμε την πιθανότητα να εξελιχθεί σε καρκίνο του δέρματος. Για να προχωρήσουμε σε οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει όμως να σιγουρευτούμε ότι δεν πρόκειται για καρκίνο του δέρματος. Κατά την επίσκεψή σας στο δερματολόγο θα πραγματοποιηθεί λήψη κυττάρων με ξέστρο από τη συγκεκριμένη περιοχή, η λεγόμενη shave biopsy και θα σταλεί για βιοψία. Από τη στιγμή που θα αποκλειστεί το ενδεχόμενο κακοήθειας τότε υπάρχουν αρκετές θεραπευτικές επιλογές που μπορεί να ακολουθήσει ο δερματολόγος σας:

Οι συνήθεις θεραπευτικές μέθοδοι για τις Ακτινικές Υπερκερατώσεις είναι:

1. εφαρμογή φαρμακευτικών σκευασμάτων τοπικά στις βλάβες
2. κρυοπηξία με υγρό άζωτο
3. καυτηριασμός με Laser
4. καυτηριασμός με διαθερμοπηξία
5. φωτοδυναμική θεραπεία (PDT)
6. ακτινοβολία
7. χειρουργική αφαίρεση με βιοψία

Η θεραπεία που ακολουθείται για την κάθε περίπτωση είναι ανάλογη της έκτασης και τους βάθους των βλαβών. Η δερματολόγος Βασιλική Καραμποΐκη αποφασίζει για την κάθε περίπτωση ξεχωριστά πιο είναι το καταλληλότερο είδος θεραπείας.

Τις περισσότερες φορές η γιατρός προβαίνει σε κρυοθεραπεία ή καυτηριασμό με laser CO2 ώστε να γίνει ελεγχόμενη αφαίρεση μέσω της καύσης των υπερκερατωσικών  βλαβών  και αφού έχει προηγηθεί κλινική δερματοσκοπική διάγνωση και λήψης ιστολογικής αν απαιτείται. Εφαρμόζονται επίσης θεραπείες πεδίου για θεραπεία υποκλινικών ακτινικών βλαβών που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι, προκειμένου να προλάβουμε την ανάπτυξη ακτινικών στο μέλλον.

Ας μην ξεχνάμε ότι η  καλύτερη πρόληψη των ακτινικών υπερκερατώσεων είναι η αποφυγή του ήλιου και η καλύτερη «θεραπεία» είναι η έγκαιρη διάγνωση.

Το άρθρο Ακτινική Υπερκεράτωση εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Ενώ κάποιες θεραπείες αισθητικής δερματολογίας μπορούν τεχνικά να πραγματοποιηθούν όλο το χρόνο, ορισμένες άλλες συνιστάται να γίνονται το φθινόπωρο και το χειμώνα όταν οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι λιγότερο έντονες, βελτιστοποιώντας έτσι τα αποτελέσματα.

Θεραπείες Laser

Τα λέιζερ μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία δερματολογικών προβλημάτων σε όλη τη διάρκεια του χρόνου, όμως στην περίπτωση των θεραπειών με laser που στοχεύουν σε ουλές ακμής, λεπτές γραμμές, μελάγχρωση, μέλασμα και κηλίδες ηλικίας/ηλίου, ιδανικά προσπαθούμε να τις κάνουμε φθινόπωρο και χειμώνα. Σύμφωνα με την δερματολόγο μας Καραμποΐκη Βασιλική «οι θεραπείες με λέιζερ συνήθως προκαλούν προσωρινή φλεγμονή στο δέρμα. Ο ιστός που έχει υποστεί θεραπεία/φλεγμονή είναι πιο ευάλωτος στο ηλιακό φως. Αυτό σημαίνει ότι η ζέστη, η υγρασία και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνουν το δέρμα να επανορθωθεί πιο αργά. Συνιστάται η εκτέλεσή τους κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα για βέλτιστα αποτελέσματα και αποκατάσταση.

Peelings

Τα peelings εκτελούνται για να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας, στη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής, στη διόρθωση της βλάβης από τον ήλιο και στην ανάπλαση του δέρματος. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη peelings, αυτά που στοχεύουν μόνο στο εξωτερικό στρώμα της  επιδερμίδας μέχρι αυτά που στοχεύουν πιο βαθιά. Ενώ και τα peeling μπορούν τεχνικά να πραγματοποιηθούν όλο το χρόνο, είναι συνήθως καλύτερα να γίνονται  το φθινόπωρο και το χειμώνα όταν οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι τόσο δυνατές και είναι πιο πιθανό να περάσουμε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους.

PDT

Η φωτοδυναμική θεραπεία χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της όψης του κατεστραμμένου από τον ήλιο δέρματος, ενώ παράλληλα αφαιρεί τα προκαρκινικά κύτταρα.Σε αυτή τη θεραπεία, ένας φωτοευαισθητοποιητής και μια φυσική ουσία εφαρμόζονται σε ολόκληρο το πρόσωπο για να βοηθήσει στην αναζήτηση κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος και να επιτρέψει τη σωστή στόχευση. Η PDT πραγματοποιείται καλύτερα το χειμώνα λόγω της φωτοευαισθητοποίησης της διαδικασίας.

Το άρθρο Θεραπείες για φθινόπωρο και χειμώνα κατά προτίμηση εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Ενώ η ρετινόλη και η Retin-A ακούγονται παρόμοια, αυτά τα δημοφιλή ρετινοειδή συμπεριφέρονται στην πραγματικότητα αρκετά διαφορετικά. Είναι και οι δύο μορφές Βιταμίνης Α, ένα αποδεδειγμένο συστατικό φροντίδας του δέρματος το οποίο μπορεί να καταπολεμά την ακμή, να βελτιώνει την επιδερμίδα, να ενισχύει τη σφριγηλότητα του δέρματος και να παρέχει προστασία στην επιδερμίδα από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές μεταξύ της Retinol και της Retin-A όσον αφορά τη χρήση και την αποτελεσματικότητά τους. Ακολουθεί μια βασική σύνοψη σχετικά με τις σημαντικές διαφορές μεταξύ ρετινόλης και Retin-A:

Τι είναι τα ρετινοειδή;

Τόσο η ρετινόλη όσο και η Retin-A είναι μορφές ρετινοειδών, οι οποίες είναι ενώσεις που προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Τα ρετινοειδή έχουν γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά φροντίδας του δέρματος λόγω της ικανότητάς τους να αντιμετωπίζουν πολλούς διαφορετικούς τύπους κοινών δερματικών προβλημάτων. Τα ρετινοειδή είναι εξαιρετικά για την απολέπιση, τη διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος και άλλων υπολειμμάτων για να φράξουν τους πόρους, καθιστώντας τα ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της ακμής. Τα ρετινοειδή έχουν επίσης αποδειχθεί ότι επιταχύνουν τον κύκλο κυττάρων του δέρματος (τη δημιουργία νέων κυττάρων του δέρματος) και διεγείρουν την παραγωγή πρωτεϊνών σύσφιξης του δέρματος όπως το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Πράγματι, η συνεχής χρήση ρετινοειδών μπορεί να βοηθήσει πολλά κοινά σημάδια γήρανσης, όπως γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας. Οι χρήστες έχουν αναφέρει σημαντικές βελτιώσεις στον τόνο του δέρματος, την υφή και τη συνολική χροιά τους.

Τι είναι η ρετινόλη;

Η ρετινόλη, μερικές φορές αναφερόμενη ως βιταμίνη Α1, είναι μια φυσική μορφή βιταμίνης Α. Η ρετινόλη έχει εγκριθεί ως φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή από το 2019. Βρίσκεται σε κρέμες και άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος τα οποία ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, αντιμετωπίζει τις λεπτές γραμμές, μειώνει τον αποχρωματισμό και λειαίνει το δέρμα. Η ρετινόλη δεν επηρεάζει άμεσα το δέρμα. Αντίθετα, μετατρέπεται σε ρετινοϊκό οξύ μέσω ενζύμων που βρίσκονται στο δέρμα. Η ρετινόλη είναι εντελώς αναποτελεσματική μέχρι να συμβεί αυτή η διαδικασία μετατροπής. Τόσο ο χρόνος όσο και η αποτελεσματικότητα αυτής της μετατροπής μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, επομένως η ρετινόλη μπορεί να χρειαστεί έως και 6 μήνες πριν ο χρήστης αντιληφθεί τα αποτελέσματα. Ωστόσο, η ρετινόλη είναι ήπια για το δέρμα και ο συνολικός κίνδυνος παρενεργειών όπως η ξηρότητα ή ο ερεθισμός είναι χαμηλός. Δεδομένου ότι η ρετινόλη είναι ένα μη συνταγογραφούμενο προϊόν, το συστατικό βρίσκεται σε μια ποικιλία προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Είναι σημαντικό να επιλέξουμε το κατάλληλο δερμοκαλλυντικό με τη βοήθεια του δερματολόγου για να είμαστε σίγουροι για την αξιοπιστία του προϊόντος και  για να διασφαλίσουμε την αυθεντικότητά του.

Τι είναι το Retin-A;

Το Retin-A είναι το εμπορικό σήμα της τρετινοΐνης, ενός φαρμάκου που έχει συνταγογραφηθεί και έχει εγκριθεί από τον FDA για τη θεραπεία της ακμής. Άλλες μάρκες τρετινοΐνης περιλαμβάνουν Atralin, Avita και Renova. Τα Retin-A, Atralin και Avita συνταγογραφούνται κυρίως για τη θεραπεία της ακμής, ενώ η Renova γενικά χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των ρυτίδων και του αποχρωματισμού του δέρματος. Ακριβώς όπως η ρετινόλη, το Retin-A είναι μια μορφή βιταμίνης Α που βοηθά στη διαδικασία της ανανέωσης του δέρματος. Εξαλείφοντας τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, το φάρμακο φράζει τους πόρους και προάγει την παραγωγή υγιών, νέων κυττάρων του δέρματος. Σε αντίθεση με τη ρετινόλη, το Retin-A βρίσκεται ήδη σε μορφή ρετινοϊκού οξέος, οπότε το δέρμα δεν χρειάζεται να το μετατρέψει. Ως εκ τούτου,το Retin-A είναι αποτελεσματικό αμέσως μετά την εφαρμογή. Αυτό σημαίνει ότι το Retin-A δεν είναι μόνο πιο ισχυρό από τη ρετινόλη, αλλά λειτουργεί γρηγορότερα. Οι βελτιώσεις στην κατάσταση της επιδερμίδας πρέπει να είναι εμφανείς μετά από 6-8 εβδομάδες τακτικής χρήσης.

Διαφορές μεταξύ Retinol και Retin-A

Τελικά, η ρετινόλη και το Retin-A έχουν παρόμοια αποτελέσματα στο δέρμα, οπότε δεν χρειάζεται να τα συνδυάζετε. Στην πραγματικότητα, η χρήση και των δύο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αρνητικών παρενεργειών, όπως ερεθισμό και ξηρότητα. Ας δούμε λοιπόν, ποια πρέπει να επιλέξουμε και ποιες οι διαφορές τους;

Απαιτούμενη συνταγογράφηση

• Η ρετινόλη είναι ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο που διατίθεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος
• Το Retin-A απαιτεί συνταγή από δερματολόγο

Δύναμη

• Η ρετινόλη είναι χαμηλότερης περιεκτικότητας καθώς πρέπει να μετατραπεί σε ρετινοϊκό οξύ για να έχει αποτέλεσμα.
• Η χαμηλότερης περιεκτικότητας Retin-A είναι ακόμα πιο ισχυρή από το προϊόν ρετινόλης υψηλότερης ισχύος

Χρήση

• Η ρετινόλη χρησιμοποιείται για την ελαχιστοποίηση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, ακόμη και του τόνου και της υφής του δέρματος, και φωτίζει το δέρμα
• Το Retin-A χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία φλεγμονωδών ή φαγεσωρωγόνων ακμών, είναι επίσης αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση ρυτίδων, λεπτών γραμμών και υπερχρωματισμού

Παρενέργειες

• Η ρετινόλη έχει χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών που μπορεί να περιλαμβάνει μικρή ξηρότητα, ερυθρότητα ή ερεθισμό του δέρματος. Κατά την πρώτη εφαρμογή ρετινόλης, οι χρήστες μπορεί επίσης να αισθάνονται ένα ελαφρύ αίσθημα μυρμηγκιάσματος κατά μήκος του δέρματος.
• Το Retin-A μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ξηρότητα ή ξεφλούδισμα . Όταν εφαρμόζουμε το Retin-A, μπορεί να αισθανθούμε μέτρια αίσθηση καψίματος ή τσιμπήματος. Οι παρενέργειες είναι γενικά πιο έντονες σε σύγκριση με τη ρετινόλη χωρίς ιατρική συνταγή.

Ενσωμάτωση ρετινοειδών στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας

Πριν προσθέσουμε ρετινόλη ή Retin-A στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, πρέπει να συμβουλευτούμε το δερματολόγο μας. Εάν ανησυχούμε για την ευαισθησία του δέρματος, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν μη συνταγογραφούμενη  ρετινόλης πριν ξεκινήσουμε με το Retin-A. Η ρετινόλη είναι πιο ήπια στο δέρμα και μπορεί επίσης να το βοηθήσει να συνηθίσει στα ρετινοειδή. Με αυτόν τον τρόπο, όταν ξεκινήσουμε το Retin-A, το δέρμα μας θα είναι λιγότερο ευαίσθητο. Είναι πολύ σημαντικό να λάβουμε  υπόψη ότι τόσο η ρετινόλη όσο και η Retin-A κάνουν το δέρμα μας πιο ευαίσθητο στον ήλιο.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε αυτά τα προϊόντα τη νύχτα, έτσι ώστε να απορροφούνται πριν από την έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ιδανικά καλό είναι να χρησιμοποιούμε ένα μη φαγεσωρογόνο αντηλιακό. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν πρέπει να αποφεύγουν τα ρετινοειδή. Ενώ καμία ανθρώπινη μελέτη δεν έκρινε ότι τα τοπικά ρετινοειδή είναι μη ασφαλή, ένα σχετικό από του στόματος φάρμακο γνωστό ως ισοτρετινοΐνη (Accutane) είναι γνωστό ότι προκαλεί γενετικές ανωμαλίες.

Το άρθρο Ρετινόλη και Retin-A εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Oι θεραπείες  του δέρματος με microneedling και μεσοθεραπεία είναι στις μέρες μας πιο επίκαιρες από ποτέ, μιας και ο σύγχρονος άνθρωπος αναζητά διαρκώς καλύτερα αποτελέσματα χωρίς να απαιτείται η αποχή του από τις καθημερινές του δραστηριότητες.

Η αέναη αναζήτηση ενός νεανικού προσώπου έχει οδηγήσει πολλούς ανθρώπους να επιλέξουν θεραπείες αντιγήρανσης, με άμεσο ορατό αποτέλεσμα και κυρίως μη επεμβατικές. Τόσο η μεσοθεραπεία  όσο και το microneedling είναι θεραπείες που στοχεύουν στην αναγέννηση, αναδόμηση και ανανέωση των κυττάρων εκ των έσω.

Τόσο το Dermapen όσο και το Skinpen  είναι από τις πιο γνωστές θεραπείες microneedling, και ο δερματολόγος μας είναι εκείνος που ξέρει ποια ακριβώς θεραπεία πρέπει να επιλέξει, σύμφωνα με το πρόβλημα που θέλουμε να ανατιμετωπίσουμε.

Η μεσοθεραπεία είναι μια εναλλακτική πρόταση microneedling. Η  μεσοθεραπεία με βελόνες εισήχθη για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1950 στη Γαλλία και μέχρι τη δεκαετία του 1970 ανακαλύφθηκε ότι αυτή η τεχνική θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την αναζωογόνηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα πολύ αποτελεσματικά. Είναι μια ελάχιστα επεμβατική θεραπεία όπου μια βελόνα χρησιμοποιείται από τον δερματολόγο για να εγχύσει ένα κοκτέιλ βιταμινών, υαλουρονικού οξέος και αυξητικών παραγόντων στο δέρμα, γενικά για να ενυδατώσει το δέρμα και να αυξήσει την αναγέννηση των κυττάρων. Με τις θεραπείες μεσοθεραπείας, οι δερματολόγοι μπορούν να είναι συγκεκριμένοι σε ποια προϊόντα θέλουν να εγχύσουν στο δέρμα, ανάλογα με την ανησυχία του δέρματος που στοχεύουν.  Μια γαλλική θεραπεία λοιπόν του1950 που αναπτύχθηκε αρχικά για την έγχυση φαρμάκου στο υποδόριο λίπος, τα τελευταία 30 χρόνια χρησιμοποιείται ευρέως για την αναζωογόνηση του δέρματος και είναι μία  διαφορετική διαδικασία από ότι το microneedling.

Τόσο η μεσοθεραπεία όσο και το microneedling περιλαμβάνουν τεχνικές βελόνας. Ωστόσο, διαφέρουν ως προς το μήκος της βελόνας, την εφαρμογή, το βάθος διείσδυσης, την ταχύτητα μεταφοράς του υλικού και τις δερματικές παθήσεις που αντιμετωπίζουν.

Η μεσοθεραπεία συνδυάζει ένα εξειδικευμένο πρωτόκολλο ισχυρών βιταμινών, οι οποίες εγχύονται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος χρησιμοποιώντας ειδικές βελόνες μεσοθεραπείας, ενώ το microneedling μετακινεί απαλά πολλαπλές μικροσκοπικές βελόνες πάνω στο πρόσωπο προκαλώντας μικροσκοπικά σημάδια διάτρησης, ενεργοποιώντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Στην περίπτωση της μεσοθεραπείας προηγείται πάντα αναισθητική κρέμα τοπικά ενώ στο microneedling τις περισσότερες φορές δεν χρησιμοποιούμε αναισθητική κρέμα.

Πως δρα το microneedling?

Oι θεραπείες με βελόνες  μπορεί να ακούγονται τρομακτικές, όμως σε καμία περίπτωση δεν είναι και  έχουν γίνει αγαπημένες θεραπείες πολλών ανθρώπων, λόγω των εντυπωσιακών αποτελεσμάτων που μπορούν να επιτύχουν ενώ ταυτόχρονα παραμένουν μη χειρουργικές. Το Microneedling έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος των  πρωτόκολλων  αντιγήρανσης τα τελευταία χρόνια λόγω της αποτελεσματικότητάς του, του υψηλού προφίλ ασφάλειας και των εντυπωσιακών αποτελεσμάτων.

Οι ασθενείς δεν ενδιαφέρονται για θεραπείες που απαιτούν χρόνο διακοπής από τις καθημερινές δραστηριότητες  και οι περισσότεροι θέλουν να αποφεύγουν τις πιο επεμβατικές διαδικασίες, οπότε το microneedling παρέχει αυτή την τέλεια ισορροπία του ελάχιστου χρόνου αποκατάστασης με ορατά βελτιωμένα αποτελέσματα.

Παρόλο που τόσο το microneedling όσο και η μεσοθεραπεία λειτουργούν ενεργοποιώντας τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, το καθένα είναι κατάλληλο για διαφορετικές ανάγκες, ώστε να μπορεί ο δερματολόγος να επιλέξει ποια θεραπεία είναι η πιο κατάλληλη για το πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσει. Η προηγμένη ομάδα φροντίδας δέρματος του ιατρείου μας ακολουθεί και τις  δύο θεραπείες σε ένα ευρέος φάσματος προβληματισμών και αναγκών των θεραπευομένων μας   που μπορούν να δουν σημαντική βελτίωση τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα κάνοντας είτε μεσοθεραπεία είτε microneedling.

Το microneedling είναι ιδανικό για ανθρώπους με ανομοιόμορφο τόνο ή υφή δέρματος και βοηθά στην εξάλειψη των επιφανειακών υπερμελαγχρώσεων και της ερυθρότητας. Είναι επίσης καλό για πολύ λεπτές γραμμές που απλώνονται από τα μάτια και γύρω από τα χείλη – δηλαδή τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

Πολλές φορές οι δερματολόγοι προτείνουν το microneedling σε θεραπευόμενους που επιθυμούν να κάνουν Botox ή fillers, είτε για να φέρουν το δέρμα σε άριστη κατάσταση εκ των προτέρων και ως εκ τούτου να υποστηρίξουν την επίδραση του ενέσιμου, είτε να τους δείξουν πόσο καλύτερα μπορεί να φαίνεται το πρόσωπο βελτιώνοντας την ποιότητα του δέρματος. Είναι επίσης πολύ καλό για ουλές και ραγάδες στο σώμα.

Πως δρα η μεσοθεραπεία;

Η  μεσοθεραπεία είναι καλύτερη για προβλήματα της επιδερμίδας στα βαθύτερα στρώματα, όπως η αφυδάτωση και η προχωρημένη γήρανση, χαλάρωση του δέρματος, μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, ουλές ακμής, μελάγχρωση και κυτταρίτιδα, επειδή ένα στοχευμένο διάλυμα θρεπτικών συστατικών εγχύεται καθώς η βελόνα διεισδύει στο δέρμα.  Οι περισσότεροι δερματολόγοι χρησιμοποιούν γενικά βελόνα σε μέγιστο βάθος 2-4 mm, ιδανικό για την αντιμετώπιση πιο έντονων σημείων γήρανσης της επιδερμίδας, όπως απώλεια όγκου. Ταυτόχρονα χρησιμοποιούνται υλικά πλούσια σε συστατικά που διεγείρουν πολύ γρηγορότερα την επιδερμίδα σε σχέση με το microneedling από την στιγμή που μπορούμε να πάμε πολύ βαθύτερα στο δέρμα.

Πολλά διαλύματα μεσοθεραπείας έχουν βάση υαλουρονικού οξέος προσφέροντας πλούσια ενυδάτωση βαθιά μέσα στο δέρμα με αποτέλεσμα το πρόσωπο να είναι πιο σφριγηλό, λαμπερό και όμορφο με λιγότερες ρυτίδες και χαλάρωση. Η μεσοθεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση του επιφανειακού λίπους και της κυτταρίτιδας στο σώμα, με τους δερματολόγους να μπορούν να εγχύσουν διαλύματα, που βοηθούν στη διάσπαση του τοπικού λίπους και της κυτταρίτιδας, περίπου στα 4mm-13mm.

Το Microneedling, από την άλλη πλευρά, είναι πιο κατάλληλο για ραγάδες και ουλές στο σώμα. Ο ελεγχόμενος δερματικός τραυματισμός διεγείρει τον μηχανισμό επούλωσης της πληγής, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση διαφόρων αυξητικών παραγόντων για την προώθηση νέας παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία είναι δομικά στοιχεία του υγιούς δέρματος. Όταν εφαρμόζονται τοπικά προϊόντα στο δέρμα πριν από τη θεραπεία, η δημιουργία μικροσκοπικών μικροοπών επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση του προϊόντος μέσα στα κύτταρα του δέρματος για να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις γύρω από αυτές τις θεραπείες είναι εάν είναι επώδυνες. Πιο συχνά στη μεσοθεραπεία με πομφούς χρησιμοποιούμε την ειδική αναισθητική κρέμα 30-60 λεπτά νωρίτερα έτσι ώστε η γιατρός να στοχεύσει με λεπτομέρεια και ακρίβεια στο πρόβλημα και ο ασθενής να μην ενοχλείται. Στο microneedling συνήθως δεν χρειάζεται πριν αναισθητική κρέμα εκτός εάν στοχεύουμε ουλές ακμής ή πολύ ευαίσθητα σημεία όπως το άνω χείλος για τις γραμμές τις περιστοματικές που εξαρτάται δηλαδή από τα αν η βελόνα ρυθμίζεται σε μεγαλύτερο βάθος για να γίνει η θεραπεία αποτελεσματική και από την ευαισθησία του θεραπευόμενου.   Ωστόσο, αυτό εξαρτάται πολύ από την ευαισθησία του πελάτη και το βάθος της βελόνας που χρησιμοποιείται. Ορισμένες καταστάσεις του δέρματος θα απαιτήσουν βαθύτερη διείσδυση στη βελόνα από άλλες για να καταστήσουν την θεραπεία αποτελεσματική.

Συμπερασματικά τόσο η μεσοθεραπεία όσο και το microneedling μπορεί να λειτουργήσουν θεαματικά  στην αναζωογόνηση του δέρματος  και να  βοηθήσουν ταυτόχρονα στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Η επιλογή όμως γίνεται από τον δερματολόγο που γνωρίζει καλύτερα πως μπορεί να χρησιμοποιήσει τα επιτεύγματα της τεχνολογίας στις υπηρεσίες του συγχρόνου ανθρώπου που η βελτίωση της εμφάνισής του σημαίνει ταυτόχρονα  προσωπική βελτίωση και ευτυχία με αντίκτυπο σε πολλούς τομείς της ζωής του.

Το άρθρο Οι διαφορές μεταξύ της μεσοθεραπείας και του microneedling εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι χρειαζόμαστε μόνο μια μικρή ποσότητα για βέλτιστη λειτουργία. Ο ψευδάργυρος βοηθάει τη γενική υγεία μας καθώς διατηρεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και μειώνει τις  φλεγμονές. Ο ψευδάργυρος (με τη μορφή οξειδίου του ψευδαργύρου) είναι επίσης ένα δημοφιλές ενεργό συστατικό στα περισσότερα φυσικά αντηλιακά, καθώς προστατεύει το δέρμα από τη UV βλάβη όταν εφαρμόζεται τοπικά. Ενώ τα οφέλη προστασίας από τον ήλιο είναι ευρέως γνωστά, ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να ωφελήσει το δέρμα με πολλούς άλλους τρόπους.

Θα κάνουμε μια επισκόπηση των οφελών του δέρματος που μπορεί να προσφέρει ο ψευδάργυρος, μαζί με το πώς (και γιατί) πρέπει να προσθέσουμε ψευδάργυρο στο υπάρχον σχήμα φροντίδας του δέρματος μας.

Τα οφέλη του ψευδαργύρου στη φροντίδα του δέρματος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο που μας προστατεύει από φλεγμονές και ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα για να προκαλέσει επούλωση. Τα οφέλη του για το δέρμα έχουν μελετηθεί ευρέως και περιλαμβάνουν κυρίως την πρόληψη και θεραπεία της ακμής.

Αντηλιακή Προστασία

Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι το ενεργό συστατικό στα περισσότερα φυσικά αντηλιακά (αντηλιακά). Όταν εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα, ο ψευδάργυρος λειτουργεί εκτρέποντας τις ακτίνες UV από τον ήλιο που διαφορετικά θα έβλαπταν το δέρμα. Σχηματίζει επίσης ένα φραγμό στο δέρμα, βοηθώντας στη μείωση της απορρόφησης των ακτίνων UV που καταφέρνουν να αποφύγουν την εκτροπή. Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος απαντάται φυσικά, είναι ένα εξαιρετικό συστατικό προστασίας από τον ήλιο για άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και εκείνων με ευαίσθητο δέρμα.

Ρυτίδες

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο ψευδάργυρος, όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με τη βιταμίνη C και τα βιοφλαβονοειδή, μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων μετά από περίπου 3 μήνες. Ενώ η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, ο ψευδάργυρος πιστεύεται ότι παίζει ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου και την επιδιόρθωση του DNA, ο συνδυασμός των οποίων μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί το δέρμα πιο υγιές και νεανικό.

Μαλλιά

Αν και δεν είναι σαφές γιατί, η πυριθειόνη ψευδαργύρου φαίνεται να ανακουφίζει από τα συμπτώματα της πιτυρίδας και του κνησμού του τριχωτού της κεφαλής. Τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου έχουν επίσης συσχετιστεί με την τριχόπτωση, αν και τα συμπληρώματα ψευδαργύρου δεν φαίνεται να βελτιώνουν αυτήν την κατάσταση.

Ακμή

Η έρευνα είναι μικτή στη χρήση ψευδαργύρου για την ακμή, αλλά πολλές υποσχόμενες μελέτες δείχνουν ότι ο ψευδάργυρος είναι ευεργετικός για τη θεραπεία φλεγμονωδών ή βακτηριακών μορφών ακμής. Τα οφέλη της ακμής από τον ψευδάργυρο μπορούν να προκύψουν από τη χρήση του από του στόμα και τοπικά όπου απαιτείται. Ο ψευδάργυρος μειώνει τη φλεγμονή και φαίνεται ιδιαίτερα αποτελεσματικός για την ακμή όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με αντιβιοτικά αλλά και μόνος του σε συνδυασμό με τοπική αγωγή. Αυτό σημαίνει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας έξαρσης της ακμής, ειδικά για άτομα με μέτρια προβλήματα ακμής. Η ήπια ακμή περιλαμβάνει μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα, βλατίδες και φλύκταινες.

Συνιστάται ο ψευδάργυρος για όλους τους τύπους δέρματος;

Ο ψευδάργυρος συνιστάται κυρίως για εκείνους που έχουν έλλειψη. Η υγιεινή διατροφή είναι η προτιμώμενη μέθοδος επίτευξης των βέλτιστων επιπέδων, αν και τα συμπληρώματα είναι επίσης αποτελεσματικά.Εάν έχουμε ήπια ακμή, ο ψευδάργυρος μπορεί να είναι χρήσιμος στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας, αλλά είναι απίθανο να είναι αποτελεσματικός κατά της κυστικής ακμής. Εάν έχουμε σοβαρή ακμή, τότε ένας συνδυασμό σωστής διατροφής και συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μαζί με συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά αποτελεί πολλές φορές ένα σχήμα αντιμετώπισης της ακμής. Όταν χρησιμοποιούμε ψευδάργυρο για την καταπολέμηση της ακμής οφείλουμε να είμαστε υπομονετικοί. Συνήθως χρειάζονται έως και 3 μήνες για να έχουμε ορατά αποτελέσματα.

Πώς και πότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ψευδάργυρο Ο ψευδάργυρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το στόμα (μέσω τροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής) ή να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα. Κάθε μέθοδος προσφέρει διαφορετικά επίπεδα αποτελεσματικότητας όταν πρόκειται για ήπια έως σοβαρή ακμή. Ο δερματολόγος μας είναι ο γιατρός που εξετάζοντας μας προσεχτικά λαμβάνοντας και το ιστορικό μας μπορεί να μας προτείνει εάν χρειαζόμαστε περαιτέρω χρήση ψευδαργύρου!

Μορφές τροφίμων & συμπληρωμάτων ψευδάργυρου Ο ψευδάργυρος δεν αποθηκεύεται στο σώμα, επομένως πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά για βέλτιστη υγεία. Απαιτούνται μόνο μικρές ποσότητες, οπότε είναι πιθανό να παίρνουμε την απαιτούμενη ποσότητα από τη διατροφή μας. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:• Στρείδια•Κόκκινο κρέας• Πουλερικά•Γαλακτοκομικά προϊόντα•ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙΟι vegan και οι vegetarian είναι πιο πιθανό να έχουν έλλειψη ψευδαργύρου, όχι μόνο επειδή δεν καταναλώνουν κρέας, αλλά επειδή τα φασόλια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν φυτικά άλατα. Τα φυτικά άλατα συνδέονται με τον ψευδάργυρο και τον καθιστούν λιγότερο διαθέσιμο για χρήση από το σώμα. Εάν έχουμε έλλειψη ψευδαργύρου υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα συμπληρώματα. Όμως πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί γιατί οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται λιγότερο από 15 mg ψευδαργύρου καθημερινά και η υπερβολική λήψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.Όταν η έλλειψη ψευδαργύρου οδηγεί σε ακμή, τα βιοδιαθέσιμα συμπληρώματα ψευδαργύρου με τη μορφή οξικού ψευδαργύρου και μεθειονίνης ψευδαργύρου είναι πιο αποτελεσματικά και φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα από τα τοπικά προϊόντα περιποίησης δέρματος ψευδαργύρου. Τοπικά προϊόντα ψευδάργυρου Η έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής από τα τοπικά προϊόντα, αλλά τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος με ψευδάργυρο εξακολουθούν να είναι αποτελεσματικά, ειδικά για τη θεραπεία της ήπιας ακμής.  Θα βρούμε ψευδάργυρο στις ακόλουθες προτάσεις  περιποίησης δέρματος:• Αντηλιακό• Καθαριστικά προσώπου• Κρέμες• ΟροίΟ ψευδάργυρος είναι πιο αποτελεσματικός κατά της ακμής όταν συνδυάζεται με αντιβιοτικά. Αλλά χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, ο ψευδάργυρος τοπικά στο δέρμα μειώνει το πρήξιμο και την ερυθρότητα που σχετίζονται με την ακμή.

Πιθανές παρενέργειες Η από του στόματος χορήγηση ψευδαργύρου χρειάζεται την καθοδήγηση του γιατρού. Οι παρενέργειες της στοματικής κατανάλωσης ψευδαργύρου μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες στο στομάχι, πονοκεφάλους, ναυτία και έμετο. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται λιγότερα από 15 mg την ημέρα. Η λήψη περισσότερων από 30-40 mg την ημέρα είναι δυνητικά μη ασφαλής και θα μπορούσε να οδηγήσει σε νευρολογικές παρενέργειες ειδικά όταν γίνεται για μεγάλο διάστημα.Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες καθώς και όσοι παίρνουν χρόνια φαρμακευτική αγωγή ψευδαργύρου πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτούν γιατρό όπως άλλωστε αυτό ισχύει για όλα τα συμπληρώματα.

Το άρθρο Ψευδάργυρος εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Botox ή Dysport: Ποιο είναι το καλύτερο;

Οι ασθενείς που έχουν δυναμικές ρυτίδες ή ρυτίδες που σχηματίζονται και γίνονται πιο έντονες μέσω εκφράσεων του προσώπου, μπορούν με τις ενέσεις  νευροτοξίνης  να δημιουργήσουν μια πιο νεανική εμφάνιση. Δύο από τα πιο δημοφιλή προϊόντα νευροτοξίνης είναι το Botox και το Dysport, τα οποία είναι εδώ και χρόνια πιστοποιημένα για διάφορες ιατρικές θεραπείες όπως και για ασφαλή χρήση  στον  τομέα της δερματολογίας. Οι διαφορές ανάμεσα στα δύο αυτά προϊόντα δεν είναι μεγάλες. Εάν είναι πρώτη φορά που θα κάνουμε αυτήν την ενέσιμη θεραπεία, είναι αδύνατο να γνωρίζουμε ποιο προϊόν είναι καλύτερο για εμάς, αλλά ούτως ή άλλως αυτή η επιλογή γίνεται από το δερματολόγο μας λαμβάνοντας υπόψη πολλά κριτήρια.

Συγκρίνοντας το Botox και το Dysport

Τόσο το Botox όσο και το Dysport είναι ενέσιμα νευροτοξίνης που λειτουργούν χρησιμοποιώντας τοξίνη Botulinum για την προσωρινή παράλυση των μυών. Τα ίχνη του δραστικού συστατικού διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ του τύπου κάθε προϊόντος, το οποίο μπορεί να κάνει το ένα ή το άλλο πιο αποτελεσματικό για διαφορετικούς ασθενείς.

Στο τέλος της θεραπείας, λαμβάνουμε την κατάλληλη  ποσότητα τοξίνης botulinum και στις δύο περιπτώσεις, όταν απευθυνόμαστε σε έμπειρο δερματολόγο.

Το Botox ή το Dysport διαρκούν περισσότερο;

Τόσο τα αποτελέσματα του Botox όσο και του Dysport είναι προσωρινά επειδή το σώμα θα απ οικοδομήσει φυσικά τους μυϊκούς υποδοχείς που έχουν υποστεί βλάβη από την αλλαντική τοξίνη. Το πραγματικό προϊόν μεταβολίζεται από το σώμα μας αρκετά γρήγορα, αλλά οι υποδοχείς χρειάζονται χρόνο να ξαναχτιστούν και να αρχίσουν να λαμβάνουν ξανά τα νευρικά σήματα από τον εγκέφαλο. Μερικοί ασθενείς θα δουν επίσης τη διακύμανση του πόσο διαρκούν τα αποτελέσματά τους ανάλογα με το πιο προϊόν χρησιμοποιήθηκε. Κατά μέσο όρο, τα αποτελέσματα των ενέσεων Dysport και Botox διαρκούν το ίδιο χρονικό διάστημα δηλαδή περίπου τρεις-τέσσερις μήνες. Μερικοί ασθενείς ανακαλύπτουν ότι ένα από τα δύο σκευάσματα διαρκούν περισσότερο από το άλλο, γεγονός που μας οδηγεί στο να χρησιμοποιούμε μόνιμα το σκεύασμα νευροτοξίνης που κρατά περισσότερο στους θεραπευόμενους μας.

Είμαι κατάλληλος  υποψήφιος για Botox ή για Dysport;

Το αν είμαστε  κατάλληλοι υποψήφιοι για το Botox ή το Dysport είναι κάτι που δεν μπορούμε να το γνωρίζουμε εκ των προτέρων. Ο δερματολόγος μας θα αποφασίσει αρχικά τι είναι καλύτερο για εμάς και στη συνέχεια με βάσει και τις δικές μας παρατηρήσεις θα κρίνουμε πιο από τα δύο σκευάσματα μας ταιριάζει περισσότερο. Όταν είμαστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα τότε  είμαστε χαρούμενοι και δεν υπάρχει κανένας λόγος να αλλάξουμε το προϊόν. Εάν τα αποτελέσματά μας δεν είναι ικανοποιητικά με το ένα σκεύασμα, τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να έχουμε μια εναλλακτική λύση με το άλλο σκεύασμα που θα λειτουργήσει καλύτερα για εμάς.

Το άρθρο Botox ή Dysport: Ποιο είναι το καλύτερο; εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Το άρθρο Λήγουν τα αντηλιακά; εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

H αλήθεια είναι ότι τα τελευταία χρόνια αισθανόμαστε ότι ο ήλιος καίει περισσότερο και όσο πιο έντονα το νιώθουμε αυτό τόσο πιο πολύ προβληματιζόμαστε για την υγεία και προστασία της επιδερμίδας των παιδιών μας. Τα παιδιά μας, ευτυχώς, μέχρι να μπουν στην εφηβεία συμφωνούν και ακολουθούν τις συμβουλές των γονιών τους. Μέχρι τότε λοιπόν δεν χρειάζεται να δώσουμε μάχες και να τους υπενθυμίζουμε 100φορές πόσο σημαντικό είναι να προστατευόμαστε από τον ήλιο.

Για μωρά και βρέφη  που δεν έχουν περπατήσει ακόμη

Ως δερματολόγος πιστεύω ότι δεν είναι καλή ιδέα να βάζουμε  πολύ αντηλιακό σε μωρά κάτω του ενός έτους. Σίγουρα τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα είναι τα πιο αθώα όμως το πρόβλημα είναι ότι τα περισσότερα αντηλιακά έχουν κάποιες χημικές ουσίες στη βάση που καλό θα ήταν να αποφύγουμε να τις χρησιμοποιήσουμε σε αυτήν την ηλικία. Αν όμως παρολαυτά είναι ανάγκη να χρησιμοποιήσουμε αντηλιακό τότε υπάρχουν αρκετά φυσικά αντηλιακά που είναι πολύ ασφαλή για χρήση μετά την ηλικία των έξι μηνών. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουμε τις ώρες που η ακτινοβολία είναι έντονη και να χρησιμοποιούμε ελαφρύ και κατάλληλο προστατευτικό ρουχισμό  και φυσικά δεν ξεχνάμε ποτέ την χρήση καπέλου. Προσπαθούμε να κρατήσουμε τα παιδάκια αυτής της ηλικιακής ομάδας στην σκιά κυρίως και να τα παρατηρούμε συνέχεια για να αποφύγουμε σημάδια θερμοπληξίας.

Για μωρά και βρέφη από την στιγμή που περπατάνε και  μέχρι την ηλικία των 2 ετών

Όταν τα παιδάκια ξεκινούν να περπατάνε και μέχρι την ηλικία των 12, η ηλιοπροστασία τους δυσκολεύει γιατί όταν περπατούν  θέλουν να πηγαίνουν παντού! Αλλά είναι επίσης μεγαλύτερα και αυτό βοηθάει να επικοινωνούμε καλύτερα μαζί τους. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε  ολόσωμα μαγιό με προστασία από UV ακτινοβολία καθώς υπάρχουν διαθέσιμα στην αγορά τόσο για κορίτσια όσο και για αγόρια . Το μόνο που χρειάζονται είναι αντηλιακό  στα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο και ένα καπέλο που κάνει σκιά σε όλο το κεφάλι. Καλό είναι η εφαρμογή του αντηλιακού να ξεκινάει πριν φύγουμε από το σπίτι.

Παιδιά από 2 έως 5

Σε αυτή την ηλικία, πολλά παιδάκια  φορούν ακόμα τα ολόσωμα μαγιό με την ηλιοπροστασία ή όπως αλλιώς αποκαλούνται στολή του “surfer”. Όμως  μερικά παιδιά προτιμούν να βάλουν το μαγιό τους και να χρησιμοποιήσουν καλύτερα το αντηλιακό. Στα παιδιά τείνει να τους αρέσουν τα αντηλιακά σε μορφή σπρέι  αλλά οι περισσότεροι γονείς ενδεχομένως να μην μπορούν να το εφαρμόσουν ομοιόμορφα γι’ αυτό πρέπει να εφαρμόζουμε σωστά ώστε  να εξασφαλίσουμε καλύτερη κάλυψη. Χρησιμοποιούμε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και  με υψηλό ποσοστό ψευδαργύρου γιατί  είναι το μόνο αντηλιακό συστατικό που πραγματικά ανταποκρίνεται τόσο καλά στην προστασία από  τη UV ακτινοβολία.

Το άρθρο Προστασία από την UV ακτινοβολία για μωρά, βρέφη και νήπια εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) προέρχεται από τον ήλιο αλλά υπάρχουν και τεχνητές πηγές έκθεσης σε UV ακτινοβολία όπως είναι το solarium. Ο όρος ακτινοβολία αναφέρεται στην αποστολή ενέργειας από οποιοδήποτε είδος πηγής.

Είδη UV ακτινοβολίας

Οι επιστήμονες ταξινομούν τις  ακτίνες UV με βάση την ποσότητα ενέργειας που περιέχουν. Οι ακτίνες UV με τα υψηλότερα επίπεδα ενέργειας δημιουργούν ιονίζουσα ακτινοβολία, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος, καταστρέφοντας τα γονίδια που περιέχονται εντός των κυττάρων. Οι ακτίνες UV δεν προκαλούν άλλους τύπους καρκίνου επειδή δεν περιέχουν αρκετή ενέργεια για να διεισδύσουν πέρα ​​από το δέρμα. Η ακτινοβολία UV προέρχεται από έναν από τους ακόλουθους τρεις τύπους:

• Οι ακτίνες UVC περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα ακτινοβολίας. Εξαιτίας αυτού, δεν είναι σε θέση να φτάσουν στο έδαφος και δεν αποτελούν κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Ωστόσο, μπορούμε να εκτεθούμε στις ακτίνες UVC εάν χρησιμοποιούμε λάμπες απολύμανσης που σκοτώνει τα μικρόβια και τα βακτήρια ή λάμπες υδραργύρου. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα προϊόντα αυτά σωστά και με την μικρότερη δυνατή χρήση, καλύπτοντας το δέρμα όταν ερχόμαστε σε επαφή.
• Οι ακτίνες UVB είναι η κύρια αιτία του ηλιακού εγκαύματος. Περιέχουν ελαφρώς λιγότερη ενέργεια από τις ακτίνες UVC. Δεδομένου ότι οι ακτίνες UVB μπορούν να προκαλέσουν άμεση βλάβη στο DNA στα κύτταρα του δέρματος, η παρατεταμένη έκθεση σε αυτά αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
• Οι ακτίνες UV περιέχουν τη μικρότερη ποσότητα ενέργειας όλων των τύπων ακτινοβολίας UV. Είναι σε θέση να προκαλούν έμμεση βλάβη στο DNA των κυττάρων του δέρματος, όπως η πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αν και οι ιατροί που ασχολούνται με την έρευνα  πιστεύουν ότι η κύρια συμβολή των ακτίνων UV είναι το ρυτιδωμένο  δέρμα, μπορεί να συμβάλουν και στην ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου του δέρματος.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ένταση των ακτίνων UV;

Οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι πάντα αρκετά ισχυρές για να φτάσουν στο έδαφος. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στο επίπεδο έντασης τους, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• Υψόμετρο: Οι ακτίνες UV είναι πιο πιθανό να φτάσουν στο έδαφος σε υψηλότερες περιοχές υψομέτρου.
• Πυκνότητα σύννεφων: Παρόλο που όταν υπάρχουν  περισσότερα σύννεφα στον ουρανό καθιστούν πιο δύσκολο για τις ακτίνες του ήλιου να φτάσουν στο έδαφος, εξακολουθούν να υπάρχουν . Ακολουθώντας τις συμβουλές  του δερματολόγου μας για την ασφάλεια του ηλίου είναι απαραίτητη η χρήση του αντηλιακού μας ανεξάρτητα από τον καιρό και την ηλιοφάνεια.
• Γεωγραφικό πλάτος: Ο κίνδυνος έκθεσης σε ακτινοβολία UV μειώνεται όσο πιο μακριά είμαστε από τον ισημερινό
• Εποχή: Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι εποχές που κινδυνεύουμε περισσότερο να υποστούμε βλάβες από τις ακτίνες UV.
• Αντανακλάσεις επιφανείας: Η έκθεσή μας σε ακτίνες UV μπορεί να είναι πιο έντονη όταν οι ακτίνες του ηλίου αντανακλώνται από το νερό, το χιόνι, την άμμο ή το πεζοδρόμιο.
• Χρόνος: Οι ακτίνες UV του ήλιου είναι πιο έντονες μεταξύ 10:00 π.μ. και 4:00 μ.μ. καθημερινά.

Προβλήματα υγείας που προκαλούνται από την ακτινοβολία UV

Εκτός από τον καρκίνο του δέρματος, τα ηλιακά εγκαύματα και την  πρόωρη γήρανση του δέρματος, η ακτινοβολία UV μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Όταν ο κερατοειδής του ματιού γίνει φλεγμονώδης, μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη ή pterygium, η οποία είναι ανάπτυξη ιστών μέσα στην επιφάνεια του ματιού. Και οι δύο συνθήκες μπορούν να μειώσουν ή να απειλήσουν την όρασή μας. Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να αποδυναμώσει τον οργανισμό μας και να μην καταφέρει να καταπολεμήσει διάφορες  λοιμώξεις με τις οποίες έρχεται αντιμέτωπο.

Πώς να προστατεύσουμε ολόκληρο το σώμα μας από την ακτινοβολία UV

Η ασφάλεια του ήλιου ξεκινάει με την εφαρμογή αντηλιακού κάθε φορά που βγαίνουμε από προστατευμένο χώρο και εφαρμόζουμε τακτικά ενώ βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους. Πρέπει  επίσης να φοράμε ελαφριά ρούχα, γυαλιά ηλίου και ένα καπέλο που παρέχει σκιά για ολόκληρο το πρόσωπό μας. Αποφεύγουμε τον καυτό ήλιο ή καθόμαστε στη σκιά όταν μπορούμε, και προσπαθούμε να αποφύγουμε να είμαστε σε άμεσο ηλιακό φως κατά τις ώρες έντονης ακτινοβολίας της έντασης του ήλιου.

Το άρθρο Προστασία από ακτινοβολία UV εμφανίστηκε πρώτο στο Aboutskin.gr. και γράφτηκε απο aboutskin